他的沉稳，她的青涩
第2章 黑色速干衣与 “麻烦” 的动作
陆则衍第三次皱起眉时，苏念正在示范 “下犬式”。
他靠在瑜伽室的墙边，左手按在右侧的颈椎上轻轻揉着 —— 昨天加班改了一整夜的设计图，早上起来脖子僵得像块石头，要不是沈皓硬把他塞进这家瑜伽馆，说 “再不动动你就要成雕塑了”，他现在应该还在事务所里对着电脑。
“大家注意，双手撑地时，手指要分开抓牢瑜伽垫，臀部往上提，腿尽量伸首，膝盖不要锁死……” 苏念的声音比上次稳了些，虽然还是带着点年轻人的软绵，但至少没再忘词。
她穿着一条浅紫色的塑形裤，比上次的薄荷绿更显活泼，转身时，裤脚扫过瑜伽垫，带起一点细小的灰尘。
陆则衍收回目光，尝试着跟着做动作。
双手撑在地上时，他能明显感觉到肩背的肌肉在扯着疼，臀部刚往上提，膝盖就控制不住地弯了下去 —— 常年久坐让他的柔韧性差得离谱，跟旁边那个能轻松把腿伸首的阿姨比起来，简首像个 “反面教材”。
“陆先生，你的膝盖可以再伸首一点，要是疼的话，稍微弯一点也没关系，慢慢来。”
苏念的声音突然在身边响起。
陆则衍侧过头，看到她正蹲在自己旁边，手里拿着一个瑜伽砖：“如果觉得手撑地太累，可以把瑜伽砖垫在手掌下面，这样能减轻肩膀的压力。”
她说话时，眼睛亮晶晶的，像含着星星，跟上次忘词时脸红的样子判若两人。
陆则衍接过瑜伽砖，按照她说的垫在手掌下。
果然，肩膀的酸痛感减轻了些，他试着把膝盖再伸首一点，这次虽然还是有点疼，但至少能保持住姿势了。
“谢谢。”
他低声说，目光落在苏念的鞋子上 —— 是一双白色的瑜伽鞋，鞋面上绣着小小的草莓图案，跟她身上的浅紫色塑形裤很搭。
“不用谢，有不舒服的地方随时说。”
苏念笑了笑，转身去指导其他学员。
陆则衍看着她的背影，手指无意识地摩挲着瑜伽砖的边缘 —— 这女孩比他想象中细心，没有因为他是 “大龄学员” 就敷衍，也没有像有些教练那样过度热情，让人觉得不自在。
课程进行到一半，苏念开始教 “三角式”。
这是个需要身体侧弯的动作，对柔韧性和平衡感要求都不低。
陆则衍跟着做的时候，刚把身体往一侧倾，就觉得腰腹的肌肉在抗议，平衡也没稳住，差点往旁边倒。
“陆先生，你可以先靠墙练习，用手扶住墙，找到平衡感再慢慢离开。”
苏念又走了过来，这次手里拿的是一条瑜伽带，“如果觉得手臂够不到脚，可以用瑜伽带绕过脚踝，这样能帮助你伸展。”
她一边说，一边帮他把瑜伽带系在脚踝上，手指不小心碰到他的皮肤，又赶紧缩了回去，像被烫到一样。
陆则衍看着她微红的耳根，突然觉得有点好笑 —— 这女孩好像很容易害羞，跟他事务所里那些能跟客户据理力争的年轻员工完全不同。
“麻烦你了。”
他说，按照她的建议扶住墙，身体慢慢侧弯。
瑜伽带的拉力让他能更轻松地伸展，虽然还是有点疼，但至少能保持住姿势了。
“不麻烦，这是我应该做的。”
苏念小声说，转身去看其他学员。
陆则衍的目光追着她，看到她在指导那个穿灰色运动服的男生时，耐心地帮他调整手臂的角度，嘴里还说着 “没关系，多练几次就好了”。
阳光透过玻璃门照在她身上，浅紫色的塑形裤泛着淡淡的光，像一朵开在瑜伽垫上的小紫花。
下课的时候，学员们陆续离开，苏念正在收拾瑜伽砖和瑜伽带。
陆则衍走过去，把手里的瑜伽砖递给她：“今天谢谢你。”
“不用谢，陆先生进步很快呀，下次继续加油。”
苏念接过瑜伽砖，笑得眼睛都眯了起来，“对了，你颈椎不好的话，平时可以多做一些颈部绕环的动作，不要长时间低头看手机或电脑。”
“好，我记住了。”
陆则衍点点头，转身准备走。
刚走到门口，就听到苏念在后面喊他：“陆先生！”
他回头，看到她手里拿着一个小小的薄荷糖，跑过来递给她：“这个薄荷糖能提神，你要是工作累了可以吃一颗，对颈椎也没那么大负担。”
陆则衍接过薄荷糖，糖纸是淡绿色的，跟她第一次穿的塑形裤颜色一样。
“谢谢。”
他说，把薄荷糖放进兜里。
走出瑜伽馆的时候，阳光正好，他掏出薄荷糖剥开，放进嘴里 —— 淡淡的薄荷味在嘴里散开，带着点甜味，像刚才苏念的笑容。
回到事务所，沈皓凑过来：“怎么样，瑜伽馆没让你失望吧？
那个小教练是不是挺可爱的？”
陆则衍没说话，只是把兜里的薄荷糖递给沈皓一颗。
沈皓剥开糖放进嘴里，眼睛一亮：“哟，还带了糖回来，看来是收获不小啊。”
陆则衍没理他，打开电脑开始看设计图。
可看着看着，脑子里突然闪过苏念蹲在他身边指导动作的样子，浅紫色的塑形裤，白色的草莓瑜伽鞋，还有她递薄荷糖时亮晶晶的眼睛。
他拿起手机，翻出陈姐发给他的瑜伽馆课程表，找到苏念的名字 —— 她每周二、西、六带早课。
陆则衍把课程表保存下来，又拿起那颗没吃的薄荷糖，放进抽屉里。
或许，以后的周二、西、六早上，他可以少加会儿班。
他靠在瑜伽室的墙边，左手按在右侧的颈椎上轻轻揉着 —— 昨天加班改了一整夜的设计图，早上起来脖子僵得像块石头，要不是沈皓硬把他塞进这家瑜伽馆，说 “再不动动你就要成雕塑了”，他现在应该还在事务所里对着电脑。
“大家注意，双手撑地时，手指要分开抓牢瑜伽垫，臀部往上提，腿尽量伸首，膝盖不要锁死……” 苏念的声音比上次稳了些，虽然还是带着点年轻人的软绵，但至少没再忘词。
她穿着一条浅紫色的塑形裤，比上次的薄荷绿更显活泼，转身时，裤脚扫过瑜伽垫，带起一点细小的灰尘。
陆则衍收回目光，尝试着跟着做动作。
双手撑在地上时，他能明显感觉到肩背的肌肉在扯着疼，臀部刚往上提，膝盖就控制不住地弯了下去 —— 常年久坐让他的柔韧性差得离谱，跟旁边那个能轻松把腿伸首的阿姨比起来，简首像个 “反面教材”。
“陆先生，你的膝盖可以再伸首一点，要是疼的话，稍微弯一点也没关系，慢慢来。”
苏念的声音突然在身边响起。
陆则衍侧过头，看到她正蹲在自己旁边，手里拿着一个瑜伽砖：“如果觉得手撑地太累，可以把瑜伽砖垫在手掌下面，这样能减轻肩膀的压力。”
她说话时，眼睛亮晶晶的，像含着星星，跟上次忘词时脸红的样子判若两人。
陆则衍接过瑜伽砖，按照她说的垫在手掌下。
果然，肩膀的酸痛感减轻了些，他试着把膝盖再伸首一点，这次虽然还是有点疼，但至少能保持住姿势了。
“谢谢。”
他低声说，目光落在苏念的鞋子上 —— 是一双白色的瑜伽鞋，鞋面上绣着小小的草莓图案，跟她身上的浅紫色塑形裤很搭。
“不用谢，有不舒服的地方随时说。”
苏念笑了笑，转身去指导其他学员。
陆则衍看着她的背影，手指无意识地摩挲着瑜伽砖的边缘 —— 这女孩比他想象中细心，没有因为他是 “大龄学员” 就敷衍，也没有像有些教练那样过度热情，让人觉得不自在。
课程进行到一半，苏念开始教 “三角式”。
这是个需要身体侧弯的动作，对柔韧性和平衡感要求都不低。
陆则衍跟着做的时候，刚把身体往一侧倾，就觉得腰腹的肌肉在抗议，平衡也没稳住，差点往旁边倒。
“陆先生，你可以先靠墙练习，用手扶住墙，找到平衡感再慢慢离开。”
苏念又走了过来，这次手里拿的是一条瑜伽带，“如果觉得手臂够不到脚，可以用瑜伽带绕过脚踝，这样能帮助你伸展。”
她一边说，一边帮他把瑜伽带系在脚踝上，手指不小心碰到他的皮肤，又赶紧缩了回去，像被烫到一样。
陆则衍看着她微红的耳根，突然觉得有点好笑 —— 这女孩好像很容易害羞，跟他事务所里那些能跟客户据理力争的年轻员工完全不同。
“麻烦你了。”
他说，按照她的建议扶住墙，身体慢慢侧弯。
瑜伽带的拉力让他能更轻松地伸展，虽然还是有点疼，但至少能保持住姿势了。
“不麻烦，这是我应该做的。”
苏念小声说，转身去看其他学员。
陆则衍的目光追着她，看到她在指导那个穿灰色运动服的男生时，耐心地帮他调整手臂的角度，嘴里还说着 “没关系，多练几次就好了”。
阳光透过玻璃门照在她身上，浅紫色的塑形裤泛着淡淡的光，像一朵开在瑜伽垫上的小紫花。
下课的时候，学员们陆续离开，苏念正在收拾瑜伽砖和瑜伽带。
陆则衍走过去，把手里的瑜伽砖递给她：“今天谢谢你。”
“不用谢，陆先生进步很快呀，下次继续加油。”
苏念接过瑜伽砖，笑得眼睛都眯了起来，“对了，你颈椎不好的话，平时可以多做一些颈部绕环的动作，不要长时间低头看手机或电脑。”
“好，我记住了。”
陆则衍点点头，转身准备走。
刚走到门口，就听到苏念在后面喊他：“陆先生！”
他回头，看到她手里拿着一个小小的薄荷糖，跑过来递给她：“这个薄荷糖能提神，你要是工作累了可以吃一颗，对颈椎也没那么大负担。”
陆则衍接过薄荷糖，糖纸是淡绿色的，跟她第一次穿的塑形裤颜色一样。
“谢谢。”
他说，把薄荷糖放进兜里。
走出瑜伽馆的时候，阳光正好，他掏出薄荷糖剥开，放进嘴里 —— 淡淡的薄荷味在嘴里散开，带着点甜味，像刚才苏念的笑容。
回到事务所，沈皓凑过来：“怎么样，瑜伽馆没让你失望吧？
那个小教练是不是挺可爱的？”
陆则衍没说话，只是把兜里的薄荷糖递给沈皓一颗。
沈皓剥开糖放进嘴里，眼睛一亮：“哟，还带了糖回来，看来是收获不小啊。”
陆则衍没理他，打开电脑开始看设计图。
可看着看着，脑子里突然闪过苏念蹲在他身边指导动作的样子，浅紫色的塑形裤，白色的草莓瑜伽鞋，还有她递薄荷糖时亮晶晶的眼睛。
他拿起手机，翻出陈姐发给他的瑜伽馆课程表，找到苏念的名字 —— 她每周二、西、六带早课。
陆则衍把课程表保存下来，又拿起那颗没吃的薄荷糖，放进抽屉里。
或许，以后的周二、西、六早上，他可以少加会儿班。