抑郁的爸爸
第2章 走出习得性无助
讲述一个故事：心理咨询师实则为故事大王，小学时期的一次家长会，孩子与家长共同参与，女儿如往昔上课时般端坐于前，家长皆落坐于班级末端。
貌似是老师在选拔班干部，有若干候选人，其中包含我的女儿，老师所言恰似，哪位家长能够证明孩子在家也是表现优秀的，便可当选班干部。
一位母亲为儿子作证进而赢得最后一个名额，我瞥见女儿那饱含期盼的目光凝视着我，鉴于我的怯懦，未能为女儿争取，错失了她梦寐以求的最后一个名额，继而伏在桌上抽泣。
我所逃避的，实乃我身为父亲的责任，从心理学角度来讲，孩子缺乏力量是由于形成了习得性无助，孩子觉得自己很努力了，最后还是不能选上班干部，在孩子趴桌子上哭泣时就己经形成了习得性无助。
而习得性无助与父母的习得性无助相关，当时我也多想为孩子争取，什么阻止我张不开口，是我的怯懦。
我也是父性能力缺失。
曾有一次，我与我的心理咨询师一同探寻我的潜意识，当我谈及，我父亲年轻时，因婆媳关系不睦，母亲闹着分家并与婆婆打架，而后抱着我和弟弟回了娘家，而我父亲处理此事的方式竟是绝食自杀。
至此，我蓦然惊觉，我的潜意识中存有软弱与怯懦。
从心理学的角度来看，父性的力量象征着探索与冒险的精神。
在原始社会，男性承担着狩猎的责任，必须面对外界未知的风险。
然而，我所理解的父性力量并不局限于父亲本身。
有些单亲妈妈同样具备这种力量。
我们基因中的这种敢于冒险的精神，便是父性力量的体现。
由于代际遗传导致我缺失了父性力量，从而形成了习得性无助，同时也对我的孩子产生了影响。
因此，我要感谢女儿这个抑郁的“礼物”，它引领我踏上了心理学的道路，唤醒了我内心小孩的成长。
尽管我作为父亲仍有不足，但我会努力奋进。
只有孩子的内心才会恐惧，而成熟的人是不会畏惧风险和死亡的。
我认为，成熟的人，随时都做好了面对死亡的准备。
目前为止，我的认知也就仅仅停留在这个层面：父性力量无疑是击败心魔——也就是那令人深陷其中无法自拔的习得性无助的不二法门。
要知道，唯有那些刻骨铭心、痛彻心扉的经历，方能如晨钟暮鼓一般，将我们内心深处那个沉睡己久的内心小孩彻底唤醒，并促使其实现真正意义上的成长与蜕变。
恰似一只破茧成蝶的蛹，必须忍受住漫长而痛苦的挣扎，方可挣脱束缚，展开绚丽多彩的翅膀，飞向自由广阔的天空。
而正是这些痛苦的经历，成为了我内心走向成熟的滋养。
欲破解习得性无助，必深挖潜意识，剖析自我，方能体悟更深。
父亲在婆媳矛盾中选择绝食方式，此乃我在处理自己婆媳关系时想选择离婚的底层逻辑，皆为怯懦逃避责任。
然何以至此？
又何以父性力量缺失？
答案是我们也是缺爱的小孩。
缺爱小孩没有力量也不敢冒险。
貌似是老师在选拔班干部，有若干候选人，其中包含我的女儿，老师所言恰似，哪位家长能够证明孩子在家也是表现优秀的，便可当选班干部。
一位母亲为儿子作证进而赢得最后一个名额，我瞥见女儿那饱含期盼的目光凝视着我，鉴于我的怯懦，未能为女儿争取，错失了她梦寐以求的最后一个名额，继而伏在桌上抽泣。
我所逃避的，实乃我身为父亲的责任，从心理学角度来讲，孩子缺乏力量是由于形成了习得性无助，孩子觉得自己很努力了，最后还是不能选上班干部，在孩子趴桌子上哭泣时就己经形成了习得性无助。
而习得性无助与父母的习得性无助相关，当时我也多想为孩子争取，什么阻止我张不开口，是我的怯懦。
我也是父性能力缺失。
曾有一次，我与我的心理咨询师一同探寻我的潜意识，当我谈及，我父亲年轻时，因婆媳关系不睦，母亲闹着分家并与婆婆打架，而后抱着我和弟弟回了娘家，而我父亲处理此事的方式竟是绝食自杀。
至此，我蓦然惊觉，我的潜意识中存有软弱与怯懦。
从心理学的角度来看，父性的力量象征着探索与冒险的精神。
在原始社会，男性承担着狩猎的责任，必须面对外界未知的风险。
然而，我所理解的父性力量并不局限于父亲本身。
有些单亲妈妈同样具备这种力量。
我们基因中的这种敢于冒险的精神，便是父性力量的体现。
由于代际遗传导致我缺失了父性力量，从而形成了习得性无助，同时也对我的孩子产生了影响。
因此，我要感谢女儿这个抑郁的“礼物”，它引领我踏上了心理学的道路，唤醒了我内心小孩的成长。
尽管我作为父亲仍有不足，但我会努力奋进。
只有孩子的内心才会恐惧，而成熟的人是不会畏惧风险和死亡的。
我认为，成熟的人，随时都做好了面对死亡的准备。
目前为止，我的认知也就仅仅停留在这个层面：父性力量无疑是击败心魔——也就是那令人深陷其中无法自拔的习得性无助的不二法门。
要知道，唯有那些刻骨铭心、痛彻心扉的经历，方能如晨钟暮鼓一般，将我们内心深处那个沉睡己久的内心小孩彻底唤醒，并促使其实现真正意义上的成长与蜕变。
恰似一只破茧成蝶的蛹，必须忍受住漫长而痛苦的挣扎，方可挣脱束缚，展开绚丽多彩的翅膀，飞向自由广阔的天空。
而正是这些痛苦的经历，成为了我内心走向成熟的滋养。
欲破解习得性无助，必深挖潜意识，剖析自我，方能体悟更深。
父亲在婆媳矛盾中选择绝食方式，此乃我在处理自己婆媳关系时想选择离婚的底层逻辑，皆为怯懦逃避责任。
然何以至此？
又何以父性力量缺失？
答案是我们也是缺爱的小孩。
缺爱小孩没有力量也不敢冒险。